Indeks Massa Tubuh (IMT) dan lingkar pinggang adalah alat skrining untuk memperkirakan status berat badan dalam kaitannya dengan risiko penyakit potensial. Namun, IMT dan lingkar pinggang bukan alat diagnostik untuk risiko penyakit. Penyedia layanan kesehatan yang terlatih harus melakukan penilaian kesehatan lainnya untuk mengevaluasi risiko penyakit dan mendiagnosis status penyakit.
Rumus indeks massa tubuh seseorang adalah berat badan seseorang dalam kilogram dibagi dengan kuadrat tinggi dalam meter. Hasil IMT yang tinggi dapat mengindikasikan kegemukan tubuh yang tinggi, dan IMT yang rendah dapat mengindikasikan tubuh kekurangan berat badan.
Berikut ini klasifikasi hasil IMT:
• Jika IMT Anda kurang dari 18,5, itu berarti Anda berada dalam kisaran berat badan kurang ideal.
• Jika IMT Anda adalah 18,5 hingga 24,9, itu berarti Anda berada dalam kisaran Berat normal atau sehat.
• Jika IMT Anda adalah 25.0 hingga 29.9, itu berarti Anda termasuk dalam kisaran kelebihan berat badan.
• Jika IMT Anda 30,0 atau lebih tinggi , itu berarti Anda berada dalam kisaran obesitas.
Kini tidak perlu pusing dalam menghitung IMT dengan cepat serta mengetahui berat badan Anda. Omron HBF – 214 bisa membantu Anda.
Omron HBF - 214 merupakan alat ukur komposisi tubuh (body composition scale) untuk manajemen berat badan yang ideal Anda dengan berat timbangan hanya 1,3 kg dan panjang serta lebar 28x28 cm namun bisa menimbang seseorang hingga 150 kg. Kemudian alat ini hanya membutuhkan 4 baterai AAA.
Timbangan Lemak Omron HBF – 214
Selain Anda bisa mengukur berat badan Anda, timbangan Omron HBF-214 bisa mengetahui:
Keunggulan Timbangan Lemak Omron HBF-214 adalah:
• Indeks massa tubuh
• Persentase lemak tubuh
• Kadar lemak di perut Anda dengan rentang usia antara 18 hingga 80 tahun.
• Kadar basal metabolisme
• Persentase otot rangka Anda
• Mendeteksi usia tubuh Anda yang Dihitung dengan menggunakan persentase berat dan lemak tubuh Anda untuk menilai apakah usia tubuh Anda di atas / di bawah rata-rata untuk usia Anda yang sebenarnya.
• Serta memiliki memori yang bisa dipakai untuk 4 orang. Cocok untuk keluarga.
Isi Produk
• Unit timbangan
• 4 buah baterai AAA
• Buku Petunjuk pemakaian dan dilengkapi dengan klasifikasi penting seperti lemak perut, lemak visceral dan indeks massa tubuh.
• Kartu garansi resmi Omron Indonesia dengan jaminan masa garansi selama 2 tahun.
Cara Pemakaian
1. Buka penutup baterai di belakang unit
2. Masukkan baterai AAA sebanyak 4 buah.
3. Tutup kembali penutup baterai
4. Unit dapat otomatis mati jika :
• Tidak digunakan dalam 1 menit setelah 0.00 Kg muncul pada layar
• Tidak ada informasi yang dimasukkan selama 3 menit saat memasukkan data diri.
• Jika unit tidak digunakan selama 30 detik setelah berat badan ditampilkan
• Jika unit tidak digunakan selama 3 menit setelah hasil komposisi tubuh ditampilkan
• 10 detik setelah symbol “Err” muncul.
Memulai Timbangan
A. Pilih Nomor Personal Profil untuk menyimpan data diri Anda. Unit ini dapat menyimpan sampai 4 Nomor Personal Profil. Pilih nomor 1 hingga 4 saat akan memulai pengukuran
B. Pilih mode Guest jika Anda tidak ingin menyimpan data diri Anda pada unit Atau untuk pengukuran orang lain di luar 4 pengguna. Hasil pengukuran tidak akan tersimpan pada memori saat menggunakan mode Guest.
MENYIMPAN DATA PERSONAL
1. Tekan tombol POWER/SET untuk menyalakan unit. Tunggu sampai unit menunjukkan “0.00 Kg”. Anda juga bisa menyalakan unit dengan tombol sebelumnya atau berikutnya yang berbentuk segitiga ke arah kiri dan kanan
2. Pilih Nomor Personal Profil atau mode Guest dengan tombol sebelumnya atau berikutnya yang berbentuk segitiga ke arah kiri dan kanan. Nomor yang Anda pilih akan berkedip pada layar. Tekan POWER/SET.
3. Masukkan data diri Anda seperti: usia (6-80), jenis kelamin, tinggi badan dalam cm (100- 199.5). Gunakan tombol sebelumnya atau berikutnya yang berbentuk segitiga ke arah kiri dan kanan untuk memilih dan POWER/SET untuk konfirmasi
4. Penyetelan untuk usia, jenis kelamin dan tinggi badan akan berkedip pada monitor, lalu akan berubah menjadi 0.00 Kg.
5. Penyetelan selesai dan Anda bisa gunakan untuk mengukur berat badan Anda.
Catatan :
• Jika tidak ada tombol yang ditekan selama 3 menit saat sedang memasukkan data diri, maka unit akan otomatis mati dan data tidak tersimpan
• Jika unit tiba-tiba mati maka data yang sedang dimasukkan tidak akan tersimpan
MELAKUKAN PENGUKURAN
1. Lakukan pengukuran pada lantai keras. Tekan tombol POWER/SET untuk menyalakan unit.Tunggu sampai unit menunjukkan “0.00 Kg”
Catatan :
• Anda juga bisa menyalakan unit dengan tombol sebelumnya atau berikutnya yang berbentuk segitiga ke arah kiri dan kanan
• Jangan naik ke unit sampai muncul “0.00 Kg” atau unit akan error (muncul Err pada display)
2. Pilih Nomor Personal Profil atau mode Guest
Nomor Personal Profil
Tekan tombol sebelumnya atau berikutnya untuk memilih nomor lalu tekan SET untuk konfirmasi. Tunggu sampai “0.00 Kg” muncul untuk memulai pengukuran
Mode Guest
Tekan tombol sebelumnya atau berikutnya untuk memilih mode Guest “P-“ lalu tekan SET untuk konfirmasi. Simbol “Guest” akan muncul lalu usia muncul di layar “30” dan berkedip. Masukkan data Anda (Ulangi no 3 dan 4 pada “Menyimpan Data Personal”)
Jika Anda hanya ingin mengukur berat badan, setelah layar menunjukkan “0.00 Kg”, naik ke atas unit dan pengukuran berat badan dapat langsung dimulai
3. Pengukuran dapat dimulai. Naik ke atas unit dengan telanjang kaki dan pastikan telapak kaki berada di atas elektroda kaki. Jangan bergerak sampai pengukuran selesai
4. Saat pengukuran selesai, berat badan Anda akan muncul kembali. Silahkan turun dari unit
5. Selama pengukuran pastikan postur tubuh Anda tidak seperti
• tidak menginjak elektorda
• posisi jongkok
• posisi lutut ditekuk
6. Cek hasil pengukuran Anda.