7 Rekomendasi Timbangan Kadar Lemak Tubuh

Saat Anda mencoba menurunkan berat badan, mengukur lemak tubuh sama pentingnya dengan mengukur berat badan Anda secara keseluruhan. Itu karena kebiasaan sehat seperti olahraga, bisa membentuk otot. Massa otot yang meningkat dapat membuat angka pada timbangan tetap sama atau dalam beberapa kasus meningkat, meskipun Anda kehilangan lemak dan menjadi lebih kencang.

Salah satu cara untuk menilai kemajuan Anda untuk manajemen berat badan yaitu menggunkan Body fat monitor atau timbangan kadar lemak. Meskipun ini bukan satu-satunya metode untuk menentukan berat badan yang sehat, mengukur lemak tubuh dapat membantu Anda menentukan apakah upaya penurunan berat badan Anda berhasil.

Jika Anda tidak mencoba menurunkan berat badan, timbangan lemak tubuh masih dapat membantu Anda mengetahui apakah Anda memiliki rasio lemak-otot yang sehat.

Cara Kerja Timbangan Kadar Lemak

Penggunaan timbangan lemak mudah digunakan. Anda cukup menginjak timbangan, dan alat tersebut secara otomatis mengukur berat badan dan perkiraan persentase lemak Anda.

Timbangan lemak atau body fat monitor bekerja dengan bantuan sensor di bawah kaki yang menggunakan impedansi bioelektrik. Saat pengguna menginjak alas timbangan, arus listrik kecil mengalir melalui kaki dan melintasi panggul, mengukur jumlah resistensi dari lemak tubuh.

Kemudian, sensor dalam perangkat timbangan dapat mengukur tingkat hambatan yang dihadapi arus saat mengalir kembali melalui kaki Anda yang lain.

Baca artikel lainnya
Timbangan Badan Digital Vs Analog, Mana yang Lebih Rekomendasi?
6 Rekomendasi Timbangan Bayi Digital Terbaik dan Akurat Untuk Si Kecil
6 Rekomendasi Timbangan Badan Digital Terbaik untuk Yang Lagi Diet

Bergantung pada jenis timbangan lemak tubuh yang Anda miliki, informasi tersebut dapat bagikan ke smartphone atau jam tangan pintar Anda, serta aplikasi kebugaran apa pun yang mungkin Anda miliki.

Sebagai aturan praktis, ketahanan tubuh yang lebih besar berarti persentase lemak yang lebih tinggi. Hal ini disebabkan fakta bahwa lemak mengandung lebih sedikit air daripada otot, sehingga lebih padat daripada otot dan lebih sulit untuk dilalui arus.

Secara umum, timbangan lemak tubuh hanya dapat memberikan perkiraan kasar. Meskipun aman digunakan, ada banyak variabel yang dapat memengaruhi hasil Anda termasuk:

7 Rekomendasi Timbangan Kadar Lemak

Berikut ini kami berikan 7 rekomendasi timbangan kadar lemak atau body fat monitor untuk mengukur kadar lemak tubuh. Pengukuran lemak tubuh ini bekerja serupa dengan timbangan, hanya saja timbangan lemak tubuh menggunakan tambahan informasi data personal seperti tanggal lahir, usia, jenis kelamin dan tinggi badan.

1. Timbangan Kadar Lemak GEA EF981

Body Fat Monitor GEA EF981 merupakan alat untuk mengukur berat badan serta memonitor kadar lemak, hidrasi, otot, tulang dan kalori. Dengan desain yang slim namum memiliki ketahanan sampai 180 kg. Menggunakan sensor untuk pengukuran tingkat presisi yang tinggi. menggunakan 12 memori pengguna dan memiliki beberapa indikator penting seperti kelebihan beban, indikator lemak rendah atau tinggi.
Fitur Produk
Menggunakan sensor pengukur dengan tingkat presisi yang tinggi
Multifungsi: monitor lemak tubuh, hidrasi tubuh, otot tubuh, tulang, dan kebutuhan asupan kalori
Momori untuk 12 pengguna yang berbeda
Indikator baterai lemah
Pijakan dasar terbuat dari kaca berkualitas sehingga tidak mudah pecah
Layar LCD
Auto zero, auto off
Indikator Low Power / Overload
Baterai AAA (Tidak termasuk)
Berat Maksimal: 180 Kg
Touch button

2. Timbangan Kadar Lemak Rossmax WF260

Timbangan Lemak Rossmax WF260 merupakan alat ukur komposisi tubuh (body composition scale) untuk manajemen berat badan yang ideal, memiliki teknologi 4 sensor yang dapat mengetahui Berat badan, lemak tubuh, kadar air tubuh, persentase otot, massa tulang, perhitungan BMR dan kalkulasi BMI (indeks masa tubuh).
Fitur Produk
4 Teknologi Sensor
Penilaian lemak tubuh
Pengukuran otot tubuh
Penilaian massa tulang
Pengukuran hidrasi tubuh
Perhitungan BMR (basal metabolic rate)
Perhitungan BMI (indeks massa tubuh)
Memori internal untuk 10 pengguna
Berat maksimal 180 kg

3. Timbangan Kadar Lemak Beurer BG21

Beurer BG 21 merupakan alat ukur komposisi tubuh (body composition scale) untuk manajemen berat badan yang ideal, mengetahui Berat badan, lemak tubuh, kadar air tubuh, persentase otot, massa tulang; konsumsi kalori AMR/BMR dengan kalkulasi BMI
Fitur Produk
Berat badan, lemak tubuh, kadar air tubuh, persentase otot, massa tulang; konsumsi kalori AMR/BMR
Layar LCD besar dengan multi fungsi, dengan ukuran digit 25mm
Layar dengan multi tampilan
Interpretasi dari nilai lemak tubuh
5 tingkat aktivitas
Ruang memori pengguna: 10
Dapat disesuaikan antara kg/lb/st
Teknologi pengaktifan: tekan
Mati otomatis, indikator kelebihan beban

4. Timbangan Kadar Lemak Serenity HWD01

Serenity HWD-01 Body Fat Analyzer merupakan alat ukur berat badan dilengkapi dengan pengukur tinggi badan secara manual. Selain mengukur berat badan dan tinggi badan, timbangan ini juga dapat mengukur komposisi tubuh seperti lemak tubuh, indeks masa tubuh (BMI), tulang, otot dan kalori.
Fitur Produk
Layar LCD Besar besar dan menyala
Dapat mengukur berat badan, tinggi badan, lemak tubuh, tulang, otot, kalori, BMI
Pengukur tinggi badan menggunakan bahan aluminium presisi tinggi
Fungsi voice broadcast
Dilengkapi dengan 9 user
Dilengkapi dengan elektroda
Menggunakan sumber daya baterai 4x AAA
Maks. Pengukuran berat badan 5-200 kg
Maks. Pengukuran tinggi badan (manual 83-210 cm)
Dimensi produk : 51.9 x 34.7 x 220.3 cm
Berat produk : 5.75 kg
Garansi 1 tahun

5. Timbangan Kadar Lemak Omron HBF375

OMRON HBF 375 Karada Scan merupakan timbangan yang dapat secara efektif menganalisa fisik tubuh mulai dari berat badan, presentase lemak tubuh, presentase lemak Subkutan, tingkat lemak Visceral, dan body mass index (BMI). Alat ini bisa digunakan sebagai bagian dari program manajemen berat badan yang sedang dijalani. Tampilan grafis pada layar monitor dapat membantu memahami hasil pengukuran dengan tepat dan dilengkapi kapasitas memori untuk menyimpan data pengukuran untuk 4 pengguna.
Fitur Produk
Informasi berat tubuh
Mengukur persentase lemak tubuh dan klasifikasinya
Lemak segmental subcutaneous dan presentase otot rangka (keseluruhan tubuh, perut, kaki dan lengan)
level lemak dalam (Visceral Fat) dan klasifikasinya
Informasi resting metabolism
Informasi indeks massa tubuh (BMI)
Klasifikasi usaia tubuh / Body Age
Same age comparison
Progress Chart (NEW)
Menyimpan data pengukuran hingga 4 pengguna

6. Timbangan Kadar Lemak Serenity SR-HW03

Serenity SR-HW03 Ultrasonic Body Fat Analyzer merupakan alat ukur berat dan tinggi badan. Selain itu juga untuk pengukuran tubuh lainnya seperti indeks masa tubuh (BMI), tulang, otot, air dan kalori. Alat ini tidak hanya ditemukan di berbagai pusat pelayanan kesehatan seperti rumah sakit, klinik, atau puskesmas tetapi juga dapat ditemukan di tempat- tempat umum seperti tempat fitnes, sekolah, pharmacy ataupun dimiliki oleh perorangan untuk digunakan di rumah.
Fitur Produk
Layar LCD berwarna
Dapat Mengukur berat badan
Dapat Mengukur tinggi badan
Pengukuran lainnya : Lemak tubuh, indeks masa tubuh (BMI), otot, air, tulang dan kalori
Rentang berat 0.3kg - 200kg
Rentang Tinggi 90-195 cm
Fungsi voice broadcast
Pengukuran tinggi badan menggunakan ultrasonic

7. Timbangan Kadar Lemak Omron HBF222T

Omron Body Composition Monitor HBF-222T merupakan alat ukur kompsisi tubuh untuk manajemen berat badan yang ideal. Dengan konektivitas Bluetooth yang tertanam dalam Omron HBF-222T, Anda dapat langsung mengirim data hasil pengukuran ke apllikasi Omron Connect di Smartphone Anda. Data kemudian dapat dengan mudah dimasukan ke aplikasi manajemen berat / diet lainnya. Pantau program manajemen berat badan Anda hanya dalam satu sentuhan jari.
Fitur Produk
Berat badan, Indeks Massa Tubuh (BMI), Otot Rangka, Lemak Tubuh, Metabolisme saat beristirahat
4 Memori Pengguna dengan pengenalan Otomatis Untuk Pengguna
Lemak Visceral
Usia Tubuh
Aplikasi OMRON Connect
Konektivitas Bluetooth

Nah itulah beberapa rekomendasi timbangan kadar lemak untuk manajemen berat badan, semoga dapat menjadi referensi dalam pemilihan timbangan lemak dan jangan lupa sebelum membeli pastikan untuk memilih alat yang sesuai dengan kebutuhan.