Lampu inframerah bekerja dengan menghantarkan cahaya hangat seperti seperti matahari. Bagi yang takut keluar akibat virus corona (covid-19), namun masih membutuhkan cahaya seperti matahari untuk merileksasikan badan. Lampu inframerah ini menjadi alternatif pengganti matahari.
Peradangan dan pembengkakan pada otot atau persendian yang menimbulkan rasa sakit hal ini yang disebut dengan rematik. Rematik atau rheumatoid arthritis merupakan kondisi dimana kekebalan tubuh yang menyerang jaringan sendi yang sehat sehingga menimbulkan peradangan pada sendi. Dikarenakan penyerangan secara terus menerus kepada jaringan yang sehat dapat menyebabkan kerusakan sendi secara permanen. sehingga persendian menjadi terbatas dan fungsi sendi tidak dapat digunakan secara optimal. Bagaimana caranya agar rematik bisa reda. Salah satunya dengan terapi lampu inframerah.
Terapi lampu infra merah adalah jenis terapi rendah energi yang menggunakan cahaya dalam spektrum infra merah jauh untuk pengobatan masalah kesehatan. Cahaya infra merah berbeda dengan sinar ultraviolet yang menyebabkan kulit terbakar dan kerusakan pada kulit. Sinar inframerah merupakan alat terapi untuk mengatasi nyeri yang efektif seperti, nyeri artritis, fenomena Raynaud dan tendinitis atau radang tendon.
Penggunaan terapi inframerah ini diyakini akan meningkatkan temperatur kulit, memperbaiki aliran darah dan meningkatkan suhu inti tubuh, karena memanfaatkan sifat panas alami dari sinar matahari. Terapi panas inframerah dapat digunakan dengan aman oleh mereka yang menderita rasa sakit, cedera dan kekakuan otot.
Manfaat Terapi Lampu Inframerah
Ada berbagai manfaat saat menggunakan lampu inframerah diantaranya:
- Lampu inframerah adalah cara untuk meghilangkan rasa nyeri dengan efek samping yang sangat sedikit.
- Rasa hangat bisa membuat badan menjadi rileks dan cocok apabila berada di musim dingin.
- Detoksifikasi atau menghilangkan racun dengan alami
- Membantu Mengatasi sulit tidur
- Membantu menurunkan berat badan.
- Membantu mempelancar peredaran darah.
- Mengurangi peradangan.
- Menurunkan efek samping diabetes
- meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan tekanan darah
Cahaya inframerah menembus ke lapisan dalam kulit pada kedalaman sekitar 2 hingga 7 sentimeter. Oleh karena itu, cahaya dapat sampai ke bagian otot, saraf, dan bahkan tulang. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa frekuensi cahaya inframerah, dengan panjang gelombang 700 hingga 1.000 nanometer, paling baik digunakan untuk menyembuhkan kondisi peradangan.
Terapi lampu inframerah juga dapat diterapkan dalam pengobatan berbagai kondisi kesehatan seperti sakit punggung, radang sendi, radang kandung lendir, trauma tumpul, ketegangan otot, sindrom terowongan karpal, sakit leher, sakit punggung, neuropati diabetik, rheumatoid arthritis, gangguan sendi rahang, tendonitis, luka pada kulit, linu panggul, dan sayatan bedah.
Cara Menggunakan Terapi Lampu Inframerah
Untuk menggunakan terapi lampu inframerah, ikuti langkah-langkah berikut:
- Tancapkan steker ke stopkontak dinding.
- Tempatkan alat pada permukaan yang stabil dan rata
- Duduk atau berbaringlah dengan jarak yang nyaman dari alat.
- Beri jarak antara alat dan tubuh kurang lebih 30 cm
- Jauhkan alat dari benda-benda di sekitar
- Lepaskan pakaian dan perhiasan dari area yang akan disinari.
- Sinar inframerah harus disorotkan secara langsung pada kulit
- Jika alat lampu inframerah dilengkapi timer, pilih waktu yang di inginkan
- Jika alat lampu inframerah tanpa timer, lampu akan menyala ketika steker di sambungkan ke stopkontak
- Arahkan sorotan sinar inframerah ke bagian tubuh yang akan disinari.
- Anda dapat menggunakan terapi lampu inframerah sekitar 15 menit
- Untuk mencegah kerusakan mata, jangan melihat ke arah cahaya lampu saat menyala.
Untuk durasi penyinaran tergantung pada jenis perawatan dan orang yang akan menjalani penyinaran. Penyinaran untuk satu bagian otot atau sendi berlangsung selama kurang lebih 15 menit. Bila perlu, penyinaran dapat dilakukan beberapa kali dalam sehari. Anda dapat melakukan serangkaian perawatan dalam satu hari atau beberapa hari secara berturut-turut untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Jika tidak ada perkembangan setelah 6-8 kali penyinaran, hentikan penggunaan alat dan konsultasikan dengan dokter Anda. Untuk masalah kronis, alat dapat digunakan dalam jangka waktu yang lebih lama. Jika Anda ragu, konsultasikan dengan dokter.
Pemeliharaan dan Penyimpanan
Alat lampu inframerah akan bertahan lebih lama jika Anda merawatnya dengan baik. Beberapa tips yang perlu diingat:
- Cabut steker alat dan biarkan lampu dingin dulu selama kurang lebih 15 menit sebelum Anda membersihkannya.
- Cabut steker alat dan biarkan lampu dingin dulu selama kurang lebih 15 menit sebelum Anda menyimpannya.
- Bersihkan alat dan bagian alas dengan kain lembab.
- Jangan sekali-kali menggunakan sabut gosok atau cairan agresif seperti minyak tanah atau aseton untuk membersihkan alat.
- Simpan alat di tempat yang kering.
Terapi inframerah adalah cara yang aman dan efektif untuk mengurangi rasa sakit dan mengobati beragam kondisi. Ini merupakan cara yang aman, efektif, dan bebas obat untuk menghilangkan rasa sakit yang tahan lama. Ini juga membantu menyembuhkan bagian tubuh yang terluka.
Dengan pengobatan cedera datang beberapa manfaat seperti penghilang rasa sakit, pengurangan peradangan, dan pemulihan fungsi bagian tubuh yang terkena. Kondisi lain yang dapat diobati dengan terapi inframerah termasuk nyeri sendi, peradangan sendi, nyeri otot, cedera tulang belakang, nyeri saraf, dan cedera olahraga.
Sumber Referensi :
https://www.news-medical.net/health/How-Does-Infrared-Therapy-Work.aspx
https://www.galerimedika.com/blog/Review-Philips-PR3110-Terapi-Lampu-Inframerah-dengan-Timer
Telah di update : 12 Agustus 2021
